Episódio 19: Volume de treino e impacto das hérnias discais no planeamento

15/01/2024 1h 4min Temporada 1 Episodio 19

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Sinopse do Episódio

Para o episódio #19 do Podcast Treino (Dis)funcional conto com a presença do @pt_joaoferre1ra , onde discutimos alguns assuntos de gestão de treino, com maior ênfase no controlo do volume de treino 🎙️Abordamos ainda o polémico tópico do impacto das hérnias discais no planeamento e prescrição de treino ⚠️Obrigado, João, por teres seres aceite o meu convite 🫡Espero que gostem, entretanto podem ouvir todos os episódios anteriormente publicados tanto no Spotify como no Google Podcasts 🏋️‍♂️

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