No episódio #30 do Treino (Dis)funcional conto com a presença do Ítalo Henrique (@i.henrique.pt), professor do Estudio Foz, que vem partilhar um pouco da sua experiência como imigrante em Portugal. Discutimos ainda quais as características que distingue as pessoas que atingem um alto nível de performance, seja ela desportiva como corporativa.

Neste episódio falo ainda mais a fundo sobre a minha nova empresa, e o risco associado ao começo de um novo projeto.

Podem ainda ouvir/ver todos os episódios anteriores no Spotify ou Youtube, agradeço que comentem, avaliam e sigam esta minha iniciativa!

Sigam aqui o meu trabalho:
Instagram
Website


Segmentos do episódio:
00:00:00 Intro
00:01:43 Quem é o Henrique?
00:03:45 Treino e corrida
00:06:40 Porquê só treino "convencional"?
00:08:45 Como trazer as pessoas para o treino?
00:12:43 Será que colocamos demasiadas regras?
00:15:30 Características comuns de grandes empresários
00:19:38 Apontar cargas
00:21:19 Inteligência Artificial e treino
00:25:42 Sobre a concorrência
00:28:42 Algumas informações sobre a App Fitness Metrics
00:29:43 Testes físicos e individualização
00:32:16 Síndrome do impostor
00:33:45 Será que a musculação aumenta a Taxa Metabólica Basal?
00:36:45 Treinar antes do trabalho
00:41:51 Características do empreendor: Otimismo e medo
00:44:31 Individualismo vs Individualidade
00:50:00 Risco e motivações na criação de empresa
00:57:10 Patamar "premium"
01:04:35 Risco associado ao treino
01:08:18 Quais os próximos avanços no treino?
01:11:20 Feedback durante o treino
01:21:00 Aumento de skills
01:28:03 Criação de valor
01:29:30 Porque comecei a desenvolver a Fitness Metrics?
01:40:41 Exposição ao desconforto

Ver todos los episodios