Episódio 12: Introdução do treino na rotina e extensora que rebenta joelhos

30/09/2023 12 min Temporada 1 Episodio 12

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Sinopse do Episódio

Neste episódio abordo alguns assuntos do quotidiano, além de uma pequena reflexão do porquê de ser mais vantajoso começares já e não esperares pelo próximo ano ou pelo "momento ideal" para começar!

Entretanto tens já disponíveis diversos episódios com excelentes convidados e temos que podem ser do teu interesse 🏋️‍♂️

Espero que gostem e bons treinos 💪

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