Treino de Endurance por Tiago Aragão [CTAD]

Por: Tiago Aragão

Endurance PodCast
Canal do Centro de Treino e Avaliação Desportiva
por Tiago Aragão (Endurance Coach)
Dúvidas, dicas e ciência por trás da metodologia do treino em modalidades desportivas de Endurance, como o Ciclismo, o Triatlo e a Corrida (Maratona) e UltraTrail
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Tributo CTAD 16/10/2023

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Dicas para a “manutenção” do GPS (monitor) e plataforma de Treino 19/06/2023

Métricas de Treino: TSS [Training Stress Score] 13/06/2023

Métricas de Treino: IF [Intensity Factor] 12/06/2023

Métricas do Treino: NP [potência normalizada] 08/06/2023

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