Sono de qualidade: o treino invisível para a saúde do corpo e da mente”

13/07/2025 9 min

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Sinopse do Episódio

Cau Saad conversa com Nadedja Calado sobre a importância do sono para a saúde. Comentarista destacou como dormir bem impacta diretamente funções vitais do corpo, como a recuperação muscular, o equilíbrio hormonal e a saúde mental, além de prevenir distúrbios como insônia, apneia e bruxismo.
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