Primavera traz mais disposição para o treino, mas exige cuidados no retorno às atividades

28/09/2025 5 min

Ouvir "Primavera traz mais disposição para o treino, mas exige cuidados no retorno às atividades"

Sinopse do Episódio

Cau Saad alerta que a mudança de estação influencia corpo e mente, reforça a importância da hidratação e da preparação gradual e critica modismos de ‘corpo de verão’, defendendo hábitos sustentáveis de saúde e qualidade de vida.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mais episódios do podcast Treino de Domingo - Cau Saad

Atividade física regular pode reduzir em até 28% o risco de câncer de mama 12/10/2025

Novas diretrizes da hipertensão e o alerta para cultivar hábitos saudáveis desde cedo 05/10/2025

Artrose: exercício e adaptação são chave para qualidade de vida 21/09/2025

Não basta viver mais, é preciso envelhecer com autonomia e qualidade de vida’ 14/09/2025

Tecnologia avança no fitness, mas saúde e acolhimento devem vir antes da busca pelo corpo perfeito 31/08/2025

Mexa-se: 30 minutos por dia para transformar corpo e mente 10/08/2025

O que fazer quando a vida nos impõe pausas? 03/08/2025

Sono de qualidade: o treino invisível para a saúde do corpo e da mente” 13/07/2025

Mexa-se no frio com corpo ativo e mente forte 06/07/2025

A importância de exercitar o assoalho pélvico 15/06/2025

Ver todos los episodios