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Sónia Jordão

Por: Sónia Jordão

Macrobiótica, Nutrição Integrativa, Alimentação e Emoções, Sustentabilidade e Meditação

26 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Sónia Jordão

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 21 | Somos tudo e não somos nada 07/04/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 20 | Menos é mais 06/04/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 19 | Experimenta ser o teu próprio guia na meditação 05/04/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 18 | O poder da gratidão 04/04/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 17 | Respiração da Abelha - acalma a mente da energia 03/04/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 16 | Meditar com o Mar 02/04/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 15 | Auto-regulação 01/04/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 14 | Encontrar o silêncio no caos 31/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 13 | Gayatri mantra | eluminar a mente e as atitudes 30/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 12 | Estar no aqui e no agora 29/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 11 | Identificação de tensões desnecessárias 28/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 10 | Om 27/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 9 | Scanner corporal 26/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 8 | Auto-Amor 25/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 7 | 4-8-8 para baixar os níveis de ansiedade 24/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 6 | Trabalhar o músculo do foco da atenção 23/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 5 | Metta - Meditação do Amor e da bondade 22/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 4 | Pergunta ao teu coração que ele responde 21/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 3 | Respiração abdominal, chakra da raiz 20/03/2023

Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 2 | Sentir sem identificar 19/03/2023

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