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Sonia De Oliveira

Por: Sonia De Oliveira

Te ajudo a cuidar do seu bem mais precioso: seu corpo! Apaixonada por saúde, corredora e formada em Educação Física, compartilho nesse canal informações para contribuir com a sua saúde e qualidade de vida. Também, lhe convido a descobrir o poder do exercício físico e estilo de vida saudável. Vem comigo?

9 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Sonia De Oliveira

9. Educadora Física em ação | Recompensa: uma ferramenta poderosa! 31/01/2020

8. Educadora Física em ação | Isso já aconteceu com você? Bem-vindo ao clube dos mortais! 15/01/2020

7. Educadora Física em ação | Por que o sono é tão importante para controle de peso e ganho de massa muscular? 13/12/2019

6. Educadora Física em ação | Quanto você pagaria? 13/12/2019

5. Educadora Física em ação | O que a orientação sobre a máscara de oxigênio me ensina? 13/12/2019

4. Educadora Física em ação | Porque eu não gosto da expressão "tá pago" 30/11/2019

3. Educadora Física em ação | Mudança de hábito: por que é tão difícil mudar? 29/11/2019

2. Educadora Física em ação | Programa ERA: com funciona? 29/11/2019

1. Educadora Física em ação | Quem sou eu e o que estou me desafiando a fazer! 29/11/2019