Sobrecarga

Sinceramente: Momento de Reflexão
26/04/2022 28 min Temporada 1 Episodio 9

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Sinopse do Episódio

Ondas de estresse e desregulação emocional são familiares para Sophia. Nesse episódio ela explica o que acredita ser a origem de seu cansaço crônico: Sobrecarga. Ela puxa exemplos do seu dia a dia para descrever as sensações e pensamentos presentes nessas fases e o que faz para sair delas, assim podendo retomar um estado emocional mais feliz e confiante. 
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