Ontem dei um treinamento para uma equipe, e essa equipe tem a sorte de ter uma líder que é referência em todas as áreas da vida: profissional, familiar, financeira, saúde física, espiritualidade.

Muitas dessas lideradas se perguntam como ela consegue dar conta de tudo e se engajar em tantas coisas.
E a resposta que ela deu foi muito significativa:
“Sinceramente, eu não sei como eu consigo... Aliás, acho que acabei de identificar.
Eu não me distraio. Se eu me determinei a dar atenção aquilo naquele momento, eu não me distraio.”

Perceba que não precisa ser nenhum é expert. Não precisa ser ter mil e uma habilidades, até porque a habilidade vem com a experiência. Mas o que é necessário para dar conta, muitas vezes, é uma simples decisão de não se distrair.

E usamos a palavra distrair naquela habitual afirmação: “vou sair para me distrair, para dar uma desopilada.”
Mas não percebemos que a distração pode se tratar de qualquer coisa, como aquela atenção para vozinha na cabeça que traz pensamentos negativo, pensamentos de desânimo, pensamentos de raiva, pensamentos de cansaço e preguiça.

Tudo de trata em qualidade de atenção. Até para se distrair é preciso dar qualidade de atenção para isso. Se há pessoas que na distração querem trabalhar, e no trabalho querem se distrair, perceba como não há essa qualidade nesses exemplos.
Estar presente no presente é estar alinhando sua mente ao seu corpo.
Se o meu corpo está ou precisa estar no trabalho, que minha mente esteja trabalhando junto com ele.
Se meu corpo precisa descansar e relaxar, que minha mente esteja relaxando junto com ele.

Que tal fazer a mesma escolha que aquela líder?

Seja Mais Focado, Seja Mais Qualidade, Seja Mais Resultados.
Eu sou Nathalya Silva e esse é mais um SejaMais.

Diariamente conteúdos através de áudio, vídeo e texto, com temas sempre atuais a respeito da vida e nossas inquietudes. Vamos juntos numa caminhada diária preencher vazios... O máximo possível.

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