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Salvando Sua Lombar

Por: Marcel Albuquerque

Ensinarei tudo que você precisa saber para viver sem dor na coluna lombar; desde aliviar as dores até como nunca as sentir.

18 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Salvando Sua Lombar

SSL - Podfast #15 Desafio Salvando sua lombar 15/12/2020

SSL - Podfast #14 Foco no que você pode mudar. 14/12/2020

SSL - Podfast #13 Medo de dor lombar 09/12/2020

SSL - Podfast #12 Catastrofização e dores na lombar 08/12/2020

SSL - Podfast #11 Existe postura ideal? 03/12/2020

SSL - Podfast #10 Posso colocar peso nos exercícios? 01/12/2020

SSL - Posfast #9 Os melhores alongamentos para dor lombar? 29/11/2020

SSL - Podcast #3 Alongamentos servem pra que? 28/11/2020

SSL - Podfast #8 A equação pra viver sem dor. 27/11/2020

SSL - Podfast #7 Posso pular os alongamentos? 26/11/2020

SSL - Podcast #2 Existe melhor ou pior exercício? 24/11/2020

SSL - Podfast #6 Os 5 melhores exercícios para hérnia de disco 22/11/2020

SSL - Podfast #5 Os maiores problemas dos exercícios para as dores 21/11/2020

SSL - Podfast#4 Importância de aumentar o peso dos exercícios para as dores 20/11/2020

SSL - Podcast #1 Treinamento de força e as dores. 19/11/2020

SSL - Podfast #3 Se tivesse que escolher apenas 1 exercício, qual seria? 18/11/2020

SSL - Podfast #2 Posso treinar com doença degenerativa de coluna? 17/11/2020

SSL - Podfast #1 Posso treinar com dor? 16/11/2020