😴 Achas que sabes tudo sobre o sono? A verdade é que ele afeta muito mais do que a tua energia. Pode moldar a tua perceção do mundo, a tua criatividade e até a forma como interages com outras pessoas.Estas são 5 descobertas que podem mudar a tua relação com o descanso!✅ Gostaste deste episódio? Deixa um like e partilha com alguém que precisa de dormir melhor! 💙🔔 Subscreve para mais conteúdos sobre hábitos, performance e crescimento pessoal!#Sono #Hábitos #Produtividade #CrescimentoPessoal #Saúde #MattWalker #CiênciaDoSono #Performance #RotinaDeFerroIG: http://instagram.com/omartim TikTok: https://www.tiktok.com/@omartim__Site: http://bonshabitos.com email: [email protected]: http://paypal.me/martimtorresAcessórios para dormir melhor: https://www.bonshabitos.com/gearSuplementos: https://www.bonshabitos.com/suplementosLivros que recomendo: https://www.bonshabitos.com/livrosExperimenta um mês de Whoop grátis: https://join.whoop.com/pt/en/2BFBBA2D/O meu microfone: https://thmn.to/thoprod/129929?offid=1&affid=256O meu gravador: https://thmn.to/thoprod/585324?offid=1&affid=256Cloudlifter para o Mic: https://thmn.to/thoprod/320773?offid=1&affid=256Entra na Revolut com o meu código: https://revolut.com/referral/?referral-code=martimn29m!JAN1-25-AR#podcast #rotina #hábitos #martim #rotinadeferro

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