O Medo é Treino | António Manzarra

27/08/2025 1h 29min

Ouvir "O Medo é Treino | António Manzarra"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

✨ Retiro de Ferro — 17, 18 e 19 de Outubro 2025📍 Inscrições: https://forms.gle/C2MUA2v5AK2xjQcD6Neste episódio conversei com António Manzarra, instrutor certificado do Método Wim Hof em Portugal e fundador da Box CrossFit Restelo. Depois de superar um burnout e uma dor crónica nas costas, o António descobriu na respiração e no frio um caminho de cura e propósito, que hoje partilha em workshops, retiros e formações.📌 Mais sobre o trabalho do António: http://antoniomanzarra.com

Mais episódios do podcast Rotina de Ferro

Estoicismo, disciplina e paz interior | Nuno Carrapatoso 27/12/2025

Como Sobreviver à Vida Adulta | Filipa Jardim da Silva 09/12/2025

ACORDA: Estás a viver a vida de outra pessoa. 29/10/2025

Cansaço, Stress e Cortisol, A Verdade que Ninguém te Contou | Joana Kouprianoff 22/09/2025

Fáscia, Corpo e Energia | Rodrigo Teixeira 14/09/2025

Retiro de Ferro | Um fim de semana para reconstruir a rotina 20/08/2025

O Sono como Terapia | Teresa Rebelo Pinto 29/07/2025

Encontrar Conforto no Desconforto | A Respiração, o Frio e a Vida com Ricardo Pinhão 07/07/2025

Só existe este momento | Meditação e Presença - com Hugo Pereira 17/06/2025

O Sono é um Superpoder | Vanessa Martins 06/06/2025

Ver todos los episodios