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Ouvir "01- Desmistificando o Mindfulness"
Sinopse do Episódio
Você quer aprender a lidar com a ansiedade, dores e diminuir o estresse? Esse é um episódio pensado em você!! Nele vou te explicar o que é a atenção plena, seus benefícios, como realizar e uma prática de respiração!
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06/12/2020
03- Permissão para ser humano
06/12/2020
04- Fazendo metas
06/12/2020
Como este podcast vai te ajudar?
05/12/2020
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