01- Desmistificando o Mindfulness

01- Desmistificando o Mindfulness

Respira, não pira

06/12/2020 6:00PM

Sinopse do Episódio "01- Desmistificando o Mindfulness"

Você quer aprender a lidar com a ansiedade, dores e diminuir o estresse? Esse é um episódio pensado em você!! Nele vou te explicar o que é a atenção plena, seus benefícios, como realizar e uma prática de respiração!

Ouvir "01- Desmistificando o Mindfulness"

Mais episódios do podcast Respira, não pira