ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Ouvir "#216 - Por que descansar é tão difícil? "
Sinopse do Episódio
Você sente culpa ao descansar? Ou acha que descansar é só mudar de tarefa e usar o celular?
Nesse episódio do Psicologia na Prática, exploramos sobre a dificuldade de descansar, o impacto do descanso no cérebro e como aprender a lidar com o tédio e a solitude intencional.
Falamos sobre culturas que valorizam o descanso, os malefícios da falta de pausas, os benefícios reais de se desconectar e dicas práticas para incorporar o verdadeiro descanso na sua rotina.
É hora de mudar sua relação com o descanso e com você mesmo.
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Nesse episódio do Psicologia na Prática, exploramos sobre a dificuldade de descansar, o impacto do descanso no cérebro e como aprender a lidar com o tédio e a solitude intencional.
Falamos sobre culturas que valorizam o descanso, os malefícios da falta de pausas, os benefícios reais de se desconectar e dicas práticas para incorporar o verdadeiro descanso na sua rotina.
É hora de mudar sua relação com o descanso e com você mesmo.
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Mais episódios do podcast Psicologia na Prática
#253 - Não cumpri minhas metas, e agora?
16/12/2025
In God we trust