Psicologia na Prática

Por: Alana Anijar

E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar.

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Últimos episódios do podcast Psicologia na Prática

#288 - Por que você não consegue parar de pensar em coisas tristes? Como sair desse loop 18/08/2026

#287 - Inteligência emocional na prática: Parte 2 | 7 Hábitos que mudam a forma como você reage à vida 11/08/2026

#286 - Inteligência emocional na prática: Parte 1 | 7 Hábitos que mudam a forma como você reage à vida 04/08/2026

#285 - 6 Comportamentos que estão destruindo sua saúde mental sem você perceber 28/07/2026

#284 - O kit de emergência emocional: como sair de uma crise emocional usando 7 técnicas baseadas em evidência 21/07/2026

#283 - Por que você pensa demais antes de tomar decisões 14/07/2026

#282 - Por que você continua repetindo comportamentos que quer mudar 07/07/2026

#281 - Como recuperar sua identidade depois de um relacionamento tóxico 30/06/2026

#280 - O poder oculto de não fazer nada 23/06/2026

#279 - A culpa é uma bússola: pare a autopunição e encontre seus valores 16/06/2026

#278 - Por que você usa o perfeccionismo para se esconder de quem você realmente é 09/06/2026

#277 - A epidemia silenciosa da imaturidade emocional 02/06/2026

#276 - ⁠⁠O maior erro invisível nos relacionamentos (e você provavelmente comete) 26/05/2026

#275 - O ciclo da validação: quanto mais você precisa, mais a pessoa se afasta 19/05/2026

#274 - Ouça se você se sente responsável pela paz da sua família 12/05/2026

#273 - Como perdoar a si mesmo 05/05/2026

#272 - A síndrome da pessoa necessária 28/04/2026

#271 - A vida que você deveria ter 21/04/2026

#270 - Entenda porque você atrai pessoas indisponíveis 14/04/2026

#269 - Essa ferida da infância pode te impedir de ganhar dinheiro 07/04/2026

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