Você já se pegou olhando para a vida do outro e pensando que a sua não é suficiente? A comparação constante pode parecer inofensiva, mas ela drena a autoestima, cria insegurança e afasta você das suas próprias conquistas.No novo episódio do Psi, Me Ajuda!, a psicóloga Caroline Lemos mostra como a comparação atua no cérebro, por que ela sabota nossos relacionamentos e o que fazer para se libertar desse ciclo.Você vai aprender:O que a psicologia e a neurociência dizem sobre a comparaçãoComo esse hábito afeta sua autoestima e seus vínculosEstratégias práticas para transformar a comparação em motivaçãoExercícios simples para valorizar sua própria história

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