Meditação guiada - Visualização para relaxamento

11/11/2019 11 min Episodio 5

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Sinopse do Episódio

Nessa meditação de 10 minutos, é utilizada a técnica de consciência corporal, combinada com uma técnica de visualização e com os princípios da cromoterapia. Indicada para desestressar e relaxar, tanto durante o dia, quanto antes de dormir.
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