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Ouvir "#3 Como começar a meditar? - Observação dos pensamentos"
Sinopse do Episódio
Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação se trata e como praticá-la.
O tema desse terceiro episódio é: respiração.
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