Meditação guiada - Respirar, acalmar

Projeto Presença - Meditações guiadas
14/09/2020 9 min Episodio 39

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Sinopse do Episódio

Utilizando o poder da respiração, essa meditação conta com técnicas de controle respiratório para acalmar o corpo e a mente, trazendo um relaxamento profundo ao proporcionar a liberação da ansiedade. Ideal para momentos de estresse e ansiedade, para relaxamento e para ajudar a dormir. 
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