Meditação guiada - Refúgio para relaxar

24/03/2020 13 min Episodio 18

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Sinopse do Episódio

Essa meditação guiada é indicada para um relaxamento profundo da mente e do corpo. Por meio da técnica de visualização, é criado um refúgio interno, um local especial para se refugiar dos sentimentos de estresse e ansiedade.
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