Meditação guiada - Lidando com a ansiedade

Projeto Presença - Meditações guiadas
02/12/2019 11 min Episodio 8

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Sinopse do Episódio

Essa meditação de aproximadamente 10 minutos é indicada para momentos de ansiedade e de relaxamento, trazendo a respiração diafragmática como ferramenta auxiliar. 
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