Sinopse do Episódio "Temporada 1 - Offloading #16 - etapa preparatória para mudar: eliminando pendências "

Lidando com tarefas chatas e emperradas

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• Offloading #33: etapa visão de futuro - técnicas anti procrastinação
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• Offloading #31: etapa visão de futuro - o poder da vulnerabilidade
• Offloading #30: etapa visão de futuro - controle emocional
• Offloading #29: etapa visão de futuro - memória para o trabalho
• Offloading #28: etapa visão de futuro - ponderação ao responder
• Offloading #27: etapa visão de futuro - desenvolvendo as habilidades executivas
• Offloading #26: etapa visão de futuro - quando mudar custa dinheiro
• Offloading #25: etapa visão de futuro - equilíbrio entre as demandas
• Offloading #24: etapa visão de futuro - evolução da lista mestra
• Offloading #23: etapa visão de futuro - eu criativo
• Offloading #22: etapa de visão de futuro - eu confortável
• Offloading #21: etapa de visão de futuro - Eu Sustentável
• Temporada 1 - Offloading #20 - etapa visão de futuro: Eu Saudável
• Temporada 1 - Offloading #19 - etapa visão de futuro: Eu Amável
• Temporada 1 - Offloading #18 - etapa visão de futuro: propósito e alegria de viver
• Temporada 1 - Offloading #17 - etapa visão de futuro: sonhos impossíveis
• Temporada 1 - Offloading #16 - etapa preparatória para mudar: eliminando pendências
• Temporada 1 - Offloading #15 - etapa preparatória: MIT (most important task)
• Temporada 1 - Offloading #14 - etapa preparatória: tipos de tarefas
• Temporada 1 - Offloading #13 - etapa preparatória: monitoramento do progresso
• Temporada 1 - Offloading #12 - etapa preparatória: o bullet journal
• Temporada 1 - Offloading#11 - etapa preparatória: o plano do dia seguinte
• Temporada 1 - Offloading #10 - etapa preparatória: a lista mestra
• Temporada 1 - Offloading #9 - etapa preparatória: a agenda fixa
• Temporada 1 - Offloading #8 - etapa preparatória: os calendários
• Temporada 1 - Offloading #7 - etapa preparatória: o repositório
• Temporada 1 - Offloading #6 - equação dor x prazer
• Temporada 1 - Offloading #5 - interdependência entre as mudanças
• Temporada 1 - Offloading #4 - princípio do tailoring
• Temporada 1 - Offloading #3 - minha situação é de minha responsabilidade
• Temporada 1 - Offloading #2 - mudar um pouco por vez
• Temporada 1 - Offloading #1: apresentação do método