#8 - Metas de resultado versus metas de processo

07/02/2022 9 min Temporada 1 Episodio 8

Ouvir "#8 - Metas de resultado versus metas de processo"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Um pitaco sobre como criar e manejar suas metas relacionadas a exercícios.
Tem alguma dúvida ou curiosidade sobre exercício e alimentação? Talvez já tenhamos feito vídeos sobre! Procura no YouTube "sua dúvida + saudenarotina" que talvez você ache!
Me conta o que você tá achando do podcast no Twitter ou no meu último post do Instagram: @SaudenaRotina

Mais episódios do podcast Pré-Treino

#21 - Por que treinar errado também dá resultado? 30/05/2022

#20 - A romantização da obesidade 23/05/2022

#19 - A velocidade de execução dos exercícios de musculação 25/04/2022

#18 - Aeróbico antes ou depois da musculação e por quê? 18/04/2022

#17 - Os 3 temidos efeitos platô e como evitá-los 11/04/2022

#16 - 9 Hábitos Diários para Emagrecer sem Radicalismo 03/04/2022

#15 - Você não ganha novos músculos com o treino 28/03/2022

#14 - Fazer 3 segundos de exercício funciona. E agora? 21/03/2022

#13 - Plataformas de treino online 14/03/2022

#12 - Caminhada é graduação, Corrida é pós-graduação 07/03/2022

Ver todos los episodios