Você sabe qual é a diferença entre musculação tradicional e treinamento funcional? Como encaixar a atividade física na rotina corrida e torná-la um hábito sustentável? E mais: será que a academia é só para quem busca estética ou pode ser um investimento real na qualidade de vida?

No próximo episódio do pd cast, vamos trocar uma ideia com Guilherme Alves, personal trainer, professor de musculação e coordenador da Moovit Academia. Com uma trajetória que passa pela Associação Esportiva Santacruzense e uma especialidade voltada para o treino funcional e a longevidade, ele vai nos contar como o exercício pode transformar não só o corpo, mas a mente e o dia a dia.

Não perca! Vai ser imperdível.

Convidado:   / guilhermealvespersonal  

Host: Diego Singolani
Direção: Marcos Pellegatti
Estúdio: DeMarchi Produções

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