Sinopse do Episódio "Perceba seu corpo"

A auto observação é uma ferramenta incrível e necessária para nós auxiliar no dia a dia.

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• Nesse episódio falo sobre o dilema do sofrimento humano.
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• Enfrentando a vida de mãos dadas ao seu propósito.
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• Tela de televisão
• Relaxamento
• Por que é tão difícil ser feliz?
• Como diferenciar os pensamentos
• Análise da música " O que eu também não entendo" J Quest
• O impacto do sono
• 4 mitos sobre a felicidade
• Demônios a bordo
• O movimento das emoções
• Respiração diafragmática
• Perceba seu corpo
• Os cuidados com a saúde mental