Sinopse do Episódio "#30 Ruminação Mental"

Vamos entender o funcionamento da ruminação mental, essa forma de pensar que nos deixa presos nos acontecimentos da vida e, uma dica de como sair disso. #pensamentos #ruminacaomental #paulapradocruz #psicologia

Ouvir "#30 Ruminação Mental"

Mais episódios do podcast Paula Prado Cruz Psicóloga

• #30 Ruminação Mental
• #Episódio 29 Pensamentos intrusivos
• Emoções difíceis fazem parte de uma vida saudável
• O Canto da Sereia e o sofrimento humano
• Nesse episódio falo sobre o dilema do sofrimento humano.
• #psicoterapia #felicidade #tristeza
• 5 fatores da procrastinação
• #27 Como se acalmar numa crise de ansiedade
• O meu medo de fazer trilha
• #26 As pessoas a minha volta acham que minha ansiedade é frescura.
• Ansiedade tem cura?
• 3 Dicas sobre comunicação
• Jeitos de se auto tranquilizar
• Metáfora da cadeira
• Como ser uma pessoa melhor no relacionamento.
• A diferença entre culpa e vergonha
• Enfrentando a vida de mãos dadas ao seu propósito.
• Há uma parte de você que pode te ajudar!
• Tela de televisão
• Relaxamento
• Por que é tão difícil ser feliz?
• Como diferenciar os pensamentos
• Análise da música " O que eu também não entendo" J Quest
• O impacto do sono
• 4 mitos sobre a felicidade
• Demônios a bordo
• O movimento das emoções
• Respiração diafragmática
• Perceba seu corpo
• Os cuidados com a saúde mental