Sinopse do Episódio "Demônios a bordo"

Metáfora que ajuda a entender a perturbação dos pensamentos e emoções.

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• Tela de televisão
• Relaxamento
• Por que é tão difícil ser feliz?
• Como diferenciar os pensamentos
• Análise da música " O que eu também não entendo" J Quest
• O impacto do sono
• 4 mitos sobre a felicidade
• Demônios a bordo
• O movimento das emoções
• Respiração diafragmática
• Perceba seu corpo
• Os cuidados com a saúde mental