Obtém 7% de desconto com o cupão: PACESETTERSAproveita já em https://anadias.run!Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersNeste episódio do Pace Setters Podcast recebemos uma das grandes referências do atletismo nacional: Ana Dias, atleta olímpica em quatro edições dos Jogos, múltipla recordista e fundadora da loja Anadias.run. Ao longo da conversa, exploramos o percurso inspirador da Ana, desde os primeiros treinos no Algarve até aos palcos olímpicos, passando pelas mudanças no treino e no mundo do atletismo ao longo das últimas décadas. A Ana partilha histórias marcantes da sua carreira, desde as seleções jovens, passando por experiências nos Jogos Olímpicos, a superação de momentos difíceis como lesões e doenças, até à transição para a maratona. Conversamos ainda sobre a evolução do treino, o papel do reforço muscular e da recuperação, o crescimento da participação feminina no atletismo e as mudanças nas sapatilhas, métodos de treino e acompanhamento psicológico. Falamos também sobre a importância do treino em grupo, da motivação e das dificuldades da transição pós-carreira, bem como sobre o nascimento da Anadias.run, uma loja de referência para quem corre. É uma conversa autêntica sobre paixão pela corrida, resiliência, o lado menos visível da vida de atleta e os desafios (e aprendizagens) de empreender no desporto.Recomendações- Tour de France: Unchained (Season 3 Netflix (2 Julho)) - Docu-series (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt19296314- Formula E: Driver - Docu-series  (Amazon Prime)- https://www.imdb.com/title/tt36674331 - Million Dollar Baby - Filme (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt0405159Segue-nos nas redes sociais e Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr- IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/- Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer- YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer- Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e Corro- IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/- Blog: https://queropossoecorro.com/Música Intro/Outro: tubebackr - Be There

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