OkitsuCAST

Por: Arthur Okitsu

Podcast com dicas Exclusivas de como melhorar suas dores nas costas.

Canal criado para você que assim como Eu, tem descendência nipônica (1, 2 ou 3 geração) e sofre com dores nas costas, principalmente na região lombar!
Aqui vou te ensinar:
- Rotinas para melhorar suas dores
- Exercícios mais indicados para tratar suas dores
- Os melhores alongamentos
- O que fazer e o que não fazer

12 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast OkitsuCAST

AFINAL, O QUE É BICO DE PAPAGAIO? 07/10/2020

POSIÇÕES CORRETAS PARA DORMIR E NÃO SENTIR DOR NAS COSTAS 05/10/2020

COMO SEI QUE TENHO HÉRNIA DE DISCO? 28/09/2020

PORQUE TREINAR GLÚTEO PARA REDUZIR A DOR NAS COSTSAS 21/09/2020

É SEGURO FAZER EXERCÍCIOS COM HÉRNIA DE DISCO? 16/09/2020

O QUE É E O QUE CAUSA A HIPERLORDOSE LOMBAR? 31/08/2020

ESTALAR AS COSTAS AJUDA? 12/06/2020

USAR COLETE/CINTA POSTURAL MELHORA AS DORES NAS COSTAS?! 10/06/2020

Efeito da Quarentena na dor nas costas 03/06/2020

O QUE GERA O FORMIGAMENTO NAS PERNAS E NOS BRAÇOS?! 29/05/2020

COMO MELHORAR SUAS DORES NAS COSTAS 26/05/2020

OkitsuCAST (Trailer) 21/05/2020