Episódio #10 - Meditação Curta

29/05/2021 3 min Temporada 1 Episodio 10

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Sinopse do Episódio

Neste episódio damos continuidade as nossas meditações curtas. Trabalhamos a respiração diafragmática e posteriormente trabalhamos a respiração com uma pausa de 3 segundos entre a exalação e a inspiração.
Sinta-se a vontade de retornar a este episódios quantas vezes quiser.
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