1. A arte de nos acalmarmos

27/03/2020 27 min

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Sinopse do Episódio

Estamos todos com as emoções à flor da pele... constantemente! Mas afinal o que é uma emoção? Neste episódio a Carmen explica a teoria da Roda das Emoções de Robert Pluchik e dá dicas para acalmar e relaxar.

fontes:
https://positivepsychology.com/emotion-wheel/
https://www.youtube.com/watch?v=YDzneN32Rhg (Theories about Emotions)

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