Sinopse do Episódio "Meta SMART ou WOOP? "

Aposto que você já ouviu falar da meta SMART para tirar objetivos do papel! Mas você já ouviu falar do Framework WOOP? Criado pela pesquisadora da NYU Gabriele Oettingen, trata-se de ferramenta que usa de insights comportamentais (mental contrasting) para te ajudar a desenhar uma forma mais eficiente de realizar seus sonhos e criar novos hábitos! 

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