Sinopse do Episódio "Como administrar a ansiedade?"

A ansiedade é definida como uma excessiva agitação o que desencadeia sintomas tais como: falta de concentração, dificuldades de tomada de decisões, apatia e outros sintomas físicos como dores de cabeça, tensão muscular, dificuldades para respirar, insônia, dentre outros. Para evitar tantos desgastes físicos e psicoemocionais que tal praticar alguma dicas que vou sugerir para melhorar sua qualidade de vida? Beijos no coração. . INSTAGRAM:@campelonelma. [email protected]

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