Sinopse do Episódio "Sobre estilo de vida saudável, foco e metas."

O episódio de hoje é sobre força, foco e fé. HAHAHAHA Brincadeira. Mas desde que eu comecei esse estilo de vida mais saudável, muita gente me pergunta sobre como eu consigo manter o foco nesse processo. Já adianto aqui que é questão de equilíbrio. Nada é 100% rígido. Não sigo dietas malucas, não me martirizo porque não consegui ir um dia para a academia. O segredo para manter o foco é entender que o estilo de vida saudável é questão de continuidade e consistência.

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• Sobre o que faz eu ser EU (parte 1).
• Sobre algumas viagens minhas.
• Sobre a positividade tóxica.
• Sobre viver o presente.
• Sobre eu ser influenciável.
• Sobre o consumismo.
• Sobre o início do ano.
• Sobre dizer adeus a 2020 e agradecer.
• Sobre as 10 coisas que eu aprendi em 2020.
• Sobre os meus rituais de fim de ano.
• Sobre o meu intercâmbio.
• Sobre produção de conteúdo.
• Sobre autoestima.
• Sobre a moda ser expressão.
• Sobre o meu amor pela moda.
• Sobre produtividade, organização e disciplina.
• Sobre a minha quarentena.
• Sobre começar.