Sinopse do Episódio "meditação #02 - meditação de 8min para ansiedade"

Neste episódio vamos trabalhar uma técnica para liberar a ansiedade que deixa a sua mente tão agitada. Esta emoção existe, mas não faz parte de você. Portanto, deixe-a ir... Respire e boa prática! Namastê.

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Mais episódios do podcast Namastê medita

• Episódio #03 - meditação para a autoconfiança
• meditação #02 - meditação de 8min para ansiedade
• Meditação #01 - meditação mindfulness