Rosca direta, Rosca inversa e Rosca alternada com halteres

14/09/2020 4 min Temporada 1 Episodio 10

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Sinopse do Episódio

Explicação da execução, variação e invenção dos exercícios "Rosca direta, Rosca inversa e Rosca alternada com halteres", com simplicidade, objetividade e sem frescuras.

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