ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Ouvir "Abdução e adução de quadril"
Sinopse do Episódio
Explicação da execução, variação e invenção dos exercícios "Abdução e adução de quadril", com simplicidade, objetividade e sem frescuras.
Mais episódios do podcast Musculação - Explicando o Simples
Princípios do treinamento
27/10/2021
Erros básicos na dieta
24/09/2021
Treino para Membros Inferiores
17/02/2021
Melhores Exercícios para Glúteos
10/02/2021
Acessórios para treinos
19/01/2021
Treino e Festividades
28/12/2020
Eletroestimulação X Musculação
18/11/2020
Avanço e afundo
07/10/2020
Treino mesclado (tensional x metabólico)
06/10/2020
In God we trust