ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.

Despertando a autoconsciência

Momento de Meditação

25/08/2022 24 min Temporada 4 Episodio 14

Ouvir "Despertando a autoconsciência"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Neste episódio, faremos uma meditação de atenção aos corpos físico, mental e emocional, despertando para a consciência de si mesmo.

Mais episódios do podcast Momento de Meditação

Encerramento Podcast 16/09/2022

Leveza e relaxamento 09/09/2022

Relaxamento com visualização 03/09/2022

Meditando com as emoções positivas 16/08/2022

Abrindo espaço para o relaxamento do corpo e da mente 10/08/2022

Atenção do momento presente 02/08/2022

Aliviando o stress e a ansiedade por meio da respiração 20/07/2022

Acolhendo o que é 13/07/2022

Eu observador: reconhecendo as sensações físicas, as emoções e os pensamentos 28/06/2022

Corpo e mente relaxados 21/06/2022

Ver todos los episodios