Ouvimos falar muito sobre esse tal de Mindfulness, mas afinal de contas, o que é Mindfulness?

Se você acredita que é ansioso e não tem tempo mas quer aprender uma forma simples, fácil e natural de lidar com a ansiedade, esse podcast é pra você!

O objetivo desse podcast é falar de uma forma rápida, simples e clara como essa ferramenta pode te ajudar a se libertar do sofrimento causada pela ansiedade!

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