Mindfulness

Por: Elaine Cristina Luiz

Estes episódios fizeram parte de vários exercícios criados para o projeto “De férias com a Psico”. Nele, diariamente enviei reflexões, meditações e exercícios de relaxamento, via podcast, vídeos ou posts.

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Relaxamento muscular 30/12/2020

Meditar - foco na respiração 22/12/2020