Sinopse do Episódio "Controle a ansiedade"

Milhares de pessoas no mundo todo sofrem de ansiedade. Controlar a ansiedade te ajuda a levar uma vida mais leve, despreocupada, equilibrada e feliz. Neste episódio vamos refletir sobre a importância de focar no presente, desapegando do passado e sem preocupações com o futuro. Proponho também alguns exercícios simples para ajudar no controle da ansiedade. Namastê!

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