Sinopse do Episódio "YOGA NIDRÁ"

Prática conhecida como sono do Yogi, pois esta relacionado ao sono profundo consciente. É uma técnica de relaxamento em que o praticante se torna cada vez mais consciente do mundo interno. Antes de iniciar a prática, prepare um local calmo e tranquilo para você deitar. Também será necessário pensar no seu Sankalpa (um desejo não material) que será entoado durante a prática. As práticas compartilhadas aqui foram retiradas do livro: Yoga prática de Pedro Kupfer. A música de fundo utilizada chama-se Namaste e pertence a Meditation Musics.

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