Sinopse do Episódio "Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 3 minutos"

Hoje faremos uma meditação de três minutos e vamos aumentando a duração gradativamente mais um vez! Se você está começando agora, é bom que faça primeiro as práticas mais curtas e vá aumentando o tempo de acordo com o que é possível para você. O mais importante na meditação é a intenção sincera e o esforço alegre! 

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