Sinopse do Episódio "MdB #2 - Sobre o que (não) é a Meditação e o Mindfulness"

Nesse segundo episódio, falo sobre o que é (e não é) a meditação, como surgiu e o que quer dizer o termo "Mindfulness" e porque a tradução adotada no Brasil, "Atenção Plena", é redutora em sentido. Para quem quiser pesquisar, citei os nomes de Matthieu Ricard e Jon Kabat-Zinn, o site do Mind and Life Institute (www.mindandlife.org) e o livro "Atenção Plena", de Mark Williams e Danny Penman. 

Ouvir "MdB #2 - Sobre o que (não) é a Meditação e o Mindfulness"

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• Meditadora de Botequim #1