Meditação guiada de escaneamento corporal (atenção plena ao corpo). Nesta prática, começamos observando brevemente a respiração e seguimos levando a plena atenção a cada parte do nosso corpo, da cabeça aos pés. Ao final, adquirimos uma consciência corporal plenamente integrada e relaxada.
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Oi! :)
Sou a Dani Pires e te ajudo a escutar as notícias do seu corpo, mente e coração.
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Facilitadora de meditação, estudante de psicologia, jornalista e escritora.
Brasília-DF-Brasil.
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