Exercício para centramento,aterramento e equilíbrio corporal e emocional.

09/06/2020 16 min Episodio 6

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Sinopse do Episódio

Observar suas sensações é fundamental para refletir sobre o que está acontecendo com você a cada momento. Reconhecer suas emoções é chave para adquirir resiliência, autocuidado e autoconhecimento. Só compreende o que se sente , quem sabe o que estar sentindo .

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