Eu não medito, pois, não consigo esvaziar minha mente! Oi? Como assim jovem?
Você já deve ter visto ou se deparado com esta ideia de que meditação é esvaziar a mente. Gente, isso é uma das maiores fakenews do universo da meditação. Nossa mente, pensa e pensa muito.
Pensando em desmistificar um pouco este tema, o segundo episódio do podcast de Meditação e Bem-estar tem como tema: meditar é não pensar em nada?
Espero que vocês curtam este episódio e a segunda temporada! Lembre-se: um episódio novo toda segunda-feira! Na sua plataforma de áudio preferido e também no Instagram e no Youtube!
Sou Malone Rodrigues, filósofo, graduando de psicologia, sou especialista em psicologia positiva, e ciência do bem-estar. E sou instrutor de meditação e criador do método da meditação slow. Quer conhecer um pouco mais do meu trabalho, acessa o meu site: www.malonerodrigues.com ou me segue nas redes @malone.rodrigues
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