Bem vindo ao meu podcast de medicação guiada! Irei ajudar te a abrandares a tua respiração, relaxares um pouco o teu corpo e a tua mente. Precisas de apenas encontrar um local confortável, numa posição que te permita relaxar e entrares comigo neste momento ZEN. 🧘🏻‍♀️ Se ainda não conheces o meu trabalho, poderás encontrar mais conteúdos sobre a área do fitness: -> https://www.facebook.com/groups/1125575697795182/?ref=share -> https://instagram.com/pt_margaridamarreiro?r=nametag -> https://www.youtube.com/channel/UCfWHxd-LJAUkKt-QAlhJWIw

Últimos episódios do podcast Medita com Margarida Marreiro

• Estável com uma árvore #12
• Sou como um rio #11
• Caminhar na água #10
• Respiração e meditação deitada de barriga para baixo #9
• Qual é a tua cor de energia? #8
• Aqui comigo e agora! #7
• A ilha dos sentimentos #6
• Relaxamento progressivo de Jacobson #5
• Viagem ao espaço #4
• O meu sítio #3
• O meu local preferido #2
• Gratidão #1
• Medita com Margarida Marreiro (Trailer)