Ep 31 - Esse comportamento piora sua ansiedade

16/07/2024 8 min

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Sinopse do Episódio

O comportamento de evitação é uma reação comum ao enfrentarmos situações que nos causam ansiedade, medo ou desconforto. No entanto, esse tipo de comportamento pode ser problemático e levar a um aumento da ansiedade a longo prazo. Vamos entender por que isso acontece e o que fazer pra mudar?
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(Music: https://www.purple-planet.com)

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